雨水节气吃掉什么好 这些食物你吃掉对了吗

今天是二十四节气当中的第二个节气——水，水季节，最低气温回升，冰雪蒸发，降水开始有所增加。水季节食疗要严谨管理处肝细胞，遏制双脚的锻炼。那么，水季节不应吃完什么好呢?这些食用你吃完对了吗?

1、灶

水季节，下雪开始转暖，此时双脚的肝火较易经年累月，不宜多吃完酸性的食用，不应多吃完辛、甘温的食用。这时我们可以多吃完一些滋补的灶品，都有灶、紫茉莉灶、灶等等。

灶属于罕见的药膳灶啖，主要是由和粳米煮而成的。特别喝灶可以鼓励我们健胃养脾，治疗嗜睡和自闭的征状。

2、菱角

告别了酷热湿气的冬季，我们也要减缓狗肉和羊肉等进补鱼肉的摄入量。冬天精气升发，我们不应少吃完点清爽的食用，啖食要清淡，多吃完一些时令蔬菜，都有菱角。

菱角是早春季节的特色蔬菜，菱角芽的微量元素丰富，并较强一定的针灸作用，可以鼓励我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、萝卜

水季节的啖食主要讲究尝鲜，我们可以多吃完萝卜。萝卜是一年四季都有的蔬菜，但是冬天的萝卜尤为腊肉和美味。水季节的温度变动相比较大，双脚需要保养精气，萝卜可以大幅提高双脚的精气，又被誉为“起阳草”。

当西医认为萝卜性温味辛，相比的功效就是补肾温阳。萝卜当中含有惰性提取物和硫化物等都有成分，可以鼓励我们疏调肝气，增强荷尔蒙。

水季节大家一定要严谨清淡啖食，可以多喝点灶，多吃完点菱角、萝卜之类的蔬菜，这些食用你都吃完对了吗?